Sie möchten nach der Sauna Ihr Wohlfühlprogram mit Fitness oder Wellness abrunden?

Strandsauna Pelzerhaken und Heike Wernhard - Mobiles ganzheitliches Wohlbefinden - bringen Sie wieder in Einklang.

Heike Wernhard - Mobiles ganzheitliches Wohlbefinden

Ich helfe Ihnen mit individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Wohlfühlprogrammen den Kopf abzuschalten und die Seele in einem Meer aus Sinnlichkeiten schweben zu lassen.

Ihr individuelles Wohlfühl-Programm:

Sieben Organ- und Gefäßsysteme im menschlichen Körper wie Leber, Nieren, Darm, Lunge, Haut, Lymph- gefäßce und Immunsystem sind für die Ausscheidung von Giftstoffen verantwortlich. Mit Hilfe von natürlichen Methoden wie Diät und Massagen regen wir die Entgiftung an. Ob kräftig, in die Tiefe der Muskulatur und des Bindegewebe eindringend , durch eine Klassische - oder Reflexzonenmassage oder sanft und entspannend durch eine Energetische - oder Fußreflexmassage. Wie eine Woche Urlaub wirkt die Ayurvedische Öl Einreibung.

MASSAGE

ist eine der ältesten Heilkünste. Instinktiv benutzen wir Berührung, um zu heilen und zu beruhigen. Weltweit wird Massage angewandt, um Muskeln zu stärken, Schmerz zu lindern, Spannung zu lösen, Stress zu bekämpfen und Schönheit zu fördern. Die Massage besitzt vielfältige wohltuende Wirkungen.

• Steigerung der Durchblutung
• Regulierung des Muskeltonus
• Endstauung des Venen- und Lymphbereich
• Lösung von Gewebeverklebungen
• Verbesserung der Hautspannung und Ernährung der Haut und Bindegewebe
• Schmerzlinderung
• Reflexartige Reaktion von der Haut auf das dazugehörige Organ
• Stabilisierung des vegetativen Nervensystem
• Psychische Entspannung

FUSSREFLEXMASSAGE nach Hanne Marquardt

Ist eine Behandlungsform, die ihren Ausgangspunkt am Fuß hat, jedoch mehr als eine übliche Fußmassage bewirkt. Die in der Massage angesprochen Reflexzonen spiegeln Organe und Muskelgruppen im Körper.  Die Fußreflexmassage diagnostiziert und behandelt Symptome und Krankheiten und fördert gleichzeitig die Selbstheilungs-kräfte. Der Patient liegt während der Massage bequem und zugedeckt auf einer Liege, mit leicht erhöhtem Oberkörper für mindestens 20-30 Minuten. Es vermittelt einem das Gefühl  wieder ” festen Boden unter den Füssen” zu haben.

REIKI

Als Reiki wird in Japan jede Heiltätigkeit, die mit Lebensenergie oder Lebenskraft zu tun hat, bezeichnet. Wir bezeichnen als Reiki bei und das Heilsystem des Dr. Mikao Usui. Reiki ist die göttliche Energie, die alles durchdringt, und je nachdem, wo und wie sie aktiv ist, d.h., wo sie gebraucht wird, ganz unterschiedliche Wirkung hervorbringt. Die Reiki- Kraft erweckt und stärkt alles, was bereits in Anlagen in uns vorhanden ist. Reiki öffnet die Türen zu unseren Begabungen, bzw. Eignungen. Vielleicht wird der eine zum Heiler, sofern er die Anlagen dazu ohnehin in sich trägt, der andere findet den Weg zur Meditation, mancher entdeckt seine kreative oder berufliche Eignung, Änderung, Verbesserung, auch im Privatleben. Manche Menschen werden “nur” entspannter, harmonischer, verlieren ihre Unsicherheit und Ängste.

Auch die Kraft unseren Körper von innen zu heilen, ist eine der natürlichen Fähigkeiten, die in jedem von uns schlummern und ich helfe Ihnen sie wieder zu entdecken.

AYURVEDA

Das Wissen vom Leben. Ayurveda dient der Heilung von Krankheiten und vor allem der Vorbeugung und Erhaltung dieser. Für die alten  ”Seher” in Indien war der menschliche und ätherische Körper zusammen gesetzt aus “Prana” = der ursprünglichen Lebenskraft, der sich in der Form der Erde, des Wassers, des Feuers, der Luft und desÄthers manifestiert. Jede Unausgewogenheit dieser Elemente im Körper wird als Krankheit, Unwohlsein oder Schmerz erfahren. Im gesunden Körper sind diese Elemente  ausgewogen. Atmung, Nahrungsmittel, Wasser, Bewegung und Schlaf werden optimal zugeführt. Durch die richtige Anwendung der Nahrungsmittel wie Getreide, Bohnen, Früchte, Gemüse, Kräuter, Gewürzen und Wurzeln werden die lebenswichtigen Substanzen für den Ausgleich der Energie- Prana im Körper hergestellt. In der Typologie spricht man von unterschiedlichen Temperamenten, den sogenannten Doshas :

Vata= Wind, Luft, Äther, Pneuma
Pita = Feuer, Wasser, Chole
Kapha = Erde, Wasser, Phlegma

Diese kommen nach ayurvedischen Vorstellungen in jedem Organismus vor.

Dabei dominieren meist ein oder zwei Doshas, seltener alle drei. In einem gesunden Organismus solllten diese “Energien” in einem harmonischen Gleichgewicht befinden.

ABYANGA / AYURVEDISCHE ÖLEINREIBUNG

Bei der ayurvedischen “Einsalbung” geht es nicht nur um Massage und Berührung, es dient überwiegend dazu, das der jeweiligen Konstitution des Klienten entsprechende Öl in den Körper einzuarbeiten. Das auf das Doshas abgestimmte Kräuteröl soll den Körper schmieren, ihn geschmeidig machen und die festsitzenden krankheits-verursachenden Substanzen (Toxine) aus dem Gewebe lösen. Bei regelmäßiger Behandlung wirkt eine Abhyanga verjüngend, belebend, sowie reinigend.

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